sábado, 12 de outubro de 2013

Relatório da Aula de Culinária Vitalizante e Educativa de 12 de Outubro 2013




Esta  aula de Culinária Vitalizante e Educativa foi  mais um sucesso!

Aprenderam:
- A socar e a cozinhar o arroz integral;
- A fazer uma deliciosa sopa de miso com os cogumelos apanhados na hora;
- Conheceram o tofu elaborando um empadão; - Aprenderam a importância das conservas;
- Como se cozinha os brócolos
- E por fim como se pode assar maçã bem docinha e sem qualquer adição de açúcar.

Falámos da importância dos cereais integrais, da lavagem dos legumes, da melhor forma para economizar água, gaz e saúde e muito mais….

O meu muito obrigada a todos os participantes que participaram de forma tão ativa e cheios de curiosidades e dúvidas que espero tenham sido esclarecidas.




Até à próxima aula!

Saudações nutritivas

Palucha
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